La Dieta Lemme è nota grazie alle polemiche che si sono scatenate in TV ma anche grazie a chi l’ha seguita ed è dimagrito, come Flavio Briatore.
In sostanza consiste nel bandire dalla propria alimentazione tutti i latticini, il sale, lo zucchero e il pane; come bevanda si può bere l’acqua, il caffè amaro, tè e tisane ovviamente senza zucchero.
La colazione va consumata entro le 9:30, lo spuntino tra le 10:00 – 11:00, il pranzo tra le 12:00 -14:00,la merenda tra le 16:00-17:00, la cena tra le 19:00 -21:00.
Ecco il menù della dieta Lemme
1° e 2° Giorno
Colazione: tacchino e caffè amaro
Spuntino: arancia e una tazza di tè
Pranzo: filetto di manzo e caffè
Merenda: arancia e una tazza di tè
Cena: pesce spada e caffè
3° e 4° Giorno
Colazione: pasta olio e peperoncino e un caffè amaro
Spuntino: arancia e una tazza di tè
Pranzo: petto di pollo e una tazzina di caffè amaro
Merenda: arancia e una tazza di tè
Cena: sogliola e una tazzina di caffè amaro
5° e 6° Giorno
Colazione: carciofi e caffè amaro
Spuntino: arancia e una tazzina di tè
Pranzo: fiorentina e una tazzina di caffè amaro
Merenda: arancia e una tazza di tè
Cena: orata e una tazzina di caffè amaro
7° e 8° Giorno
Colazione: pasta con olio e peperoncino e una tazzina di caffè amaro
Spuntino: arancia e una tazza di tè
Pranzo: petto di pollo e caffè amaro
Merenda: arancia e una tazza di tè
Cena: sogliola e una tazzina di caffè amaro
9° e 10° Giorno
Colazione: fragole e un caffè amaro
Spuntino: arancia e una tazza di tè
Pranzo: filetto di vitello e una tazzina di caffè
Merenda: arancia e una tazza di tè
Cena: branzino e 1 caffè amaro
11° e 12° Giorno
Colazione: pasta olio e peperoncino e una tazzina di caffè amaro
Spuntino: arancia e una tazza di tè
Pranzo: petto di pollo e 1 caffè amaro
Merenda: arancia e 1 tazza di tè
Cena: sogliola e una tazzina di caffè amaro
13° e 14° Giorno
Colazione: pompelmo e 1 caffè amaro
Spuntino: arancia e una tazza di tè
Pranzo: galletto amburghese e 1 caffè amaro
Merenda: arancia e 1 tazza di tè
Cena: pesce spada e una tazzina di caffè amaro
15° e 16° Giorno
Colazione: pasta olio e peperoncino più 1 caffè amaro
Spuntino: arancia e una tazza di tè
Pranzo: filetto di manzo e una tazzina di caffè amaro
Merenda: arancia e una tazza di tè
Cena: sogliola e 1 caffè amaro
17° e 18° Giorno
Colazione: una frittata e un caffè amaro
Spuntino: arancia e una tazza di tè
Pranzo: petto di pollo e una tazzina di caffè
Merenda: arancia e una tazza di tè
Cena :orata e 1 caffè amaro
19° e 20° Giorno
Colazione: pasta olio e peperoncino e 1 caffè amaro
Spuntino: arancia e 1 tazza di tè
Pranzo: filetto di manzo e 1 caffè amaro
Merenda: arancia e una tazza di tè
Cena: sogliola e 1 caffè amaro
La nostra redazione ovviamente non prende posizione in merito alla dieta proposta e consiglia di seguire sempre il parere del proprio medico prima di eseguirla.
Come detto, in televisione ci sono state molte discussioni per questa dieta: ci sono persone che si sono trovate benissimo ed altre che dicono che questa dieta danneggia il nostro organismo.
Nota bene: Questo articolo non è destinato a fornire consigli medici, diagnosi o trattamento.
